Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Где проходят тренировки?
В BodyArt FitnessGym в Пафосе или в Ultimate Personal Training в Киссонерге и Пейе. Также доступны: Программа для гипермобильности / EDS, Программа восстановления (Rehab-Friendly) и Программа при мышечной атрофии.
Вы предлагаете бесплатную консультацию?
Да — первая консультация бесплатна. Мы обсудим ваши цели и создадим индивидуальный план. Записаться на бесплатную консультацию →
Можно ли тренироваться каждый день?
Да. С программой Unlimited Training вы можете заниматься каждый день и получать поддержку через WhatsApp 24/7. Посмотреть пакет Unlimited Month
Вы составляете планы питания?
Да — полностью персонализированные планы питания для похудения, набора мышечной массы или гормонального баланса. Свяжитесь с Михалом для получения консультации по питанию.
У меня проблемы со здоровьем (EDS, сколиоз, мышечная атрофия). Можно ли мне тренироваться?
Да — я создаю безопасные и адаптированные программы. Ознакомьтесь с:
• Тренировка при гипермобильности / EDS
• Силовая программа с реабилитацией
• Программа при мышечной атрофии
Сколько стоит персональная тренировка?
1× тренировка = 25 €. Парная тренировка (2 человека) = 30 €. Тренировка на дому = 45 €. Полный список пакетов: тренировочные пакеты.
Нужно ли покупать абонемент в спортзал?
Да — вход в зал оплачивается отдельно. BodyArt = 9 €/день или 55 €/месяц. Ultimate Kissonerga = 8 €/день или 25 €/месяц. Где мы тренируемся →
Вы работаете с новичками?
Да. Большинство клиентов начинают как новички. Мы создаем безопасную базу, учим правильной технике и продвигаемся шаг за шагом.
Могут ли женщины безопасно тренироваться с весами?
Да. Силовые тренировки безопасны и крайне важны для женщин. Они помогают сжигать жир, улучшать осанку, повышать плотность костей и уверенность в себе. Каждый план адаптируется под ваши цели.
Вы тренируете людей старше 50 лет?
Да. Многие клиенты 50+ занимаются со мной безопасно. Подробнее читайте в Программе при мышечной атрофии.
Вы работаете с детьми или подростками?
Да — по специальным программам, соответствующим возрасту, с акцентом на технику, координацию и безопасные основы силы.
Как с вами связаться быстрее всего?
Самый быстрый способ — WhatsApp: +357 99 856 432. Также можно написать на email: rubnermichal@paphos-training.com.