Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)
Πού πραγματοποιούνται οι προπονήσεις;
Στο BodyArt FitnessGym στην Πάφο ή στο Ultimate Personal Training στην Κισσόνεργα & Πέγεια. Διατίθενται επίσης: Πρόγραμμα για υπερκινητικότητα / EDS, Πρόγραμμα αποκατάστασης (Rehab-Friendly) και Πρόγραμμα μυϊκής ατροφίας.
Προσφέρετε δωρεάν αρχική συνάντηση;
Ναι — η πρώτη συνάντηση είναι δωρεάν. Αξιολογούμε τους στόχους σας και δημιουργούμε ένα εξατομικευμένο πλάνο. Κλείστε δωρεάν συνάντηση →
Μπορώ να προπονούμαι κάθε μέρα;
Ναι. Με το πρόγραμμα Unlimited Training μπορείτε να προπονείστε καθημερινά και να έχετε υποστήριξη μέσω WhatsApp 24/7. Δείτε το πακέτο Unlimited Month
Δημιουργείτε διατροφικά πλάνα;
Ναι — πλήρως εξατομικευμένα διατροφικά πλάνα για απώλεια βάρους, αύξηση μυϊκής μάζας ή ορμονική ισορροπία. Επικοινωνήστε με τον Michal για διατροφικό coaching.
Έχω προβλήματα υγείας (EDS, σκολίωση, μυϊκή ατροφία). Μπορώ να προπονηθώ;
Ναι — δημιουργώ ασφαλή και προσαρμοσμένα προγράμματα. Δείτε:
• Προπόνηση για υπερκινητικότητα / EDS
• Πρόγραμμα ενδυνάμωσης με αποκατάσταση
• Πρόγραμμα μυϊκής ατροφίας
Πόσο κοστίζει μια προσωπική προπόνηση;
1× προπόνηση = 25 €. Προπόνηση για δύο άτομα = 30 €. Εξωτερική προπόνηση στο σπίτι = 45 €. Δείτε όλα τα πακέτα εδώ: Πακέτα προπονήσεων.
Πρέπει να αγοράσω συνδρομή γυμναστηρίου;
Ναι — οι είσοδοι στο γυμναστήριο πληρώνονται ξεχωριστά. BodyArt = 9 €/ημέρα ή 55 €/μήνα. Ultimate Kissonerga = 8 €/ημέρα ή 25 €/μήνα. Πού προπονούμαστε →
Δουλεύετε και με αρχάριους;
Ναι. Οι περισσότεροι πελάτες ξεκινούν ως αρχάριοι. Δημιουργούμε ασφαλή θεμέλια, μαθαίνουμε σωστή τεχνική και προχωράμε βήμα βήμα.
Μπορούν οι γυναίκες να προπονούνται με βάρη με ασφάλεια;
Ναι. Η προπόνηση δύναμης είναι ασφαλής και απαραίτητη για τις γυναίκες. Βοηθά στην απώλεια λίπους, τη στάση σώματος, την πυκνότητα των οστών και την αυτοπεποίθηση. Κάθε πρόγραμμα προσαρμόζεται στους στόχους σας.
Προπονείτε και άτομα άνω των 50;
Ναι. Πολλοί πελάτες 50+ προπονούνται μαζί μου με ασφάλεια. Δείτε περισσότερα στο Πρόγραμμα μυϊκής ατροφίας.
Προπονείτε παιδιά ή εφήβους;
Ναι — με προγράμματα κατάλληλα για την ηλικία, επικεντρωμένα στην τεχνική, τον συντονισμό και ασφαλή βασική δύναμη.
Πώς μπορώ να επικοινωνήσω γρήγορα μαζί σας;
Ο πιο γρήγορος τρόπος είναι μέσω WhatsApp: +357 99 856 432. Μπορείτε επίσης να στείλετε email στο rubnermichal@paphos-training.com.