Тренируйтесь вместе, прогрессируйте вместе. Парные тренировки помогают сохранять мотивацию, снижают стоимость на человека и обеспечивают умное программирование для обоих — независимо от того, одинаковые у вас цели или разные. Занятия проходят в общественном зале в Пафосе или в эксклюзивных частных студиях в Киссонерге и Пейие.

• Двойная оценка для обоих клиентов — осанка, подвижность, цели и уровень подготовки
• Двухуровневая программа общий план тренировки с индивидуальными нагрузками и вариациями
• Основные направления сжигание жира • сила • тонус • набор мышц • выносливость
• Техника прежде всего с постоянной корректировкой формы для обоих
• Мотивация и ответственность общие усилия, общая дисциплина
• Отслеживание прогресса объективные показатели и еженедельные корректировки
• Гибкий график утро • день • вечер

1. Бесплатная 15-минутная консультация – цели, история, предпочтения для обоих
2. Базовое тестирование – анализ движений, силы и подвижности
3. Общий тренировочный план – синхронные упражнения с индивидуальными весами и темпом
4. Тренировки с инструктором – точная техника, коучинг, прогрессивная нагрузка
5. Еженедельный обзор – корректировка нагрузок, повторений и дополнительных упражнений

• Персональная разминка и заминка для обоих клиентов
• Базовые рекомендации по восстановлению, сну и питанию
• Дополнительно: План питания + тренировок для каждого по сниженной цене