Προπονηθείτε μαζί, προοδεύστε μαζί. Η προπόνηση ζευγαριού σας κρατάει παρακινημένους, μειώνει το κόστος ανά άτομο και προσφέρει έξυπνο πρόγραμμα για και τους δύο — είτε οι στόχοι σας είναι ίδιοι είτε διαφορετικοί. Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται σε δημόσιο γυμναστήριο στην Πάφο ή σε αποκλειστικά ιδιωτικά στούντιο στην Κισσόνεργα & Πέγεια.

• Διπλή αξιολόγηση για κάθε πελάτη — στάση σώματος, κινητικότητα, στόχοι και επίπεδο
• Διπλό πρόγραμμα κοινό πλάνο προπόνησης με ατομικά βάρη & προσαρμογές
• Περιοχές εστίασης απώλεια λίπους • δύναμη • σύσφιξη • μυϊκή ανάπτυξη • αντοχή
• Προπόνηση με σωστή τεχνική και άμεση διόρθωση στάσης και κίνησης
• Κίνητρο & υπευθυνότητα κοινή προσπάθεια, κοινή συνέπεια
• Παρακολούθηση προόδου αντικειμενικά δεδομένα και εβδομαδιαίες προσαρμογές
• Ευέλικτο ωράριο πρωί • απόγευμα • βράδυ

1. Δωρεάν 15λεπτη συμβουλή – στόχοι, ιστορικό, προτιμήσεις και για τους δύο
2. Βασικές δοκιμές – αξιολόγηση κίνησης, δύναμης και κινητικότητας
3. Κοινό πρόγραμμα – συγχρονισμένες ασκήσεις με ατομικά βάρη/ρυθμό
4. Καθοδηγούμενες συνεδρίες – σωστή τεχνική, coaching cues, προοδευτική επιβάρυνση
5. Εβδομαδιαία ανασκόπηση – προσαρμογή φορτίων, επαναλήψεων και βοηθητικών ασκήσεων

• Εξατομικευμένη προθέρμανση & αποθεραπεία και για τα δύο άτομα
• Βασικές οδηγίες για αποκατάσταση, ύπνο και απλές διατροφικές συνήθειες
• Προαιρετικό πρόσθετο: Πλάνο Διατροφής + Προπόνησης για κάθε άτομο σε μειωμένη τιμή