Trénujte společně, posouvejte se společně. Trénink ve dvojici udrží vaši motivaci, sníží cenu na osobu a nabídne chytrý program přizpůsobený oběma — ať už máte stejné nebo odlišné cíle. Tréninky probíhají v veřejném fitness centru v Paphosu nebo v exkluzivních soukromých studiích v Kissonerze a Peyii.

• Dvojité hodnocení pro oba klienty — držení těla, mobilita, cíle a úroveň
• Dvoustupňový program společný plán tréninku s individuální zátěží a úpravami
• Oblasti zaměření spalování tuku • síla • zpevnění • budování svalů • kondice
• Důraz na techniku s průběžnou korekcí provedení u obou klientů
• Motivace a zodpovědnost společné úsilí, společná konzistence
• Sledování pokroku objektivní měření a týdenní úpravy
• Flexibilní plán ráno • odpoledne • večer

1. Bezplatná 15min konzultace – cíle, historie, preference obou klientů
2. Základní testování – pohybové, silové a mobilitní vyšetření
3. Společný plán tréninku – synchronizované cviky s individuální váhou a tempem
4. Tréninky s trenérem – přesná technika, koučovací pokyny, progresivní zatížení
5. Týdenní přehled – úprava vah, opakování a doplňkových cviků

• Personalizované zahřátí a protažení pro oba klienty
• Základní doporučení pro regeneraci, spánek a jednoduché stravovací návyky
• Volitelně: Jídelníček + tréninkový plán pro každého za zvýhodněnou cenu