Soukromé 1-na-1 tréninky přímo u vás doma nebo ve vile — ideální pro zaneprázdněné lidi nebo pro ty, kteří preferují naprosté soukromí a pohodlí. Trénujete ve svém prostředí, se svým vybavením, pod vedením zkušeného trenéra a s osobně sestaveným plánem.

• Trénink na místě – přímo u vás doma, v bytě nebo ve vile
• Komplexní analýza – držení těla, mobilita, síla a kondice
• Tréninky na míru – zaměřené na spalování tuku, zpevnění nebo sílu
• Využití vašeho vybavení (činky, gumy, podložky apod.)
• Korekce techniky pro maximální bezpečnost a efektivitu
• Sledování pokroku s týdenní zpětnou vazbou a úpravami
• Flexibilní rozvrh – ráno, odpoledne i večer

1. Bezplatná 15min konzultace – cíle, dostupný prostor a kontrola vybavení
2. Úvodní analýza – mobilita, kvalita pohybu, předchozí zkušenosti
3. Plán na míru – sestavené lekce podle cílů a vašeho vybavení
4. Osobní vedení – korekce techniky, motivace a zpětná vazba
5. Průběžné hodnocení – úpravy a revize plánu každý týden

• Personalizovaná rozcvička a mobilita na začátku tréninku
• Základní doporučení pro výživu a regeneraci
• Klient poskytuje vlastní vybavení (trenér přizpůsobí trénink)
• Volitelně: Jídelníček + Tréninkový plán jako zvýhodněný balíček