Όχι Αύριο. Τώρα.

Είμαι ο Michal Rubner, ιδρυτής του Paphos Training – Personal Coaching σε Πάφο, Κισσόνεργα & Πέγεια. Έχω πάνω από 16 χρόνια εμπειρίας στο fitness, στο δύναμης και στη μεταμόρφωση σώματος. Η δική μου πορεία δεν ήταν εύκολη, αλλά ήταν αληθινή. Ξέρω πώς είναι να ξεκινάς ξανά, να αποτυγχάνεις, να χάνεις το κίνητρο και μετά να ξαναχτίζεις με πειθαρχία και συγκέντρωση.

Όταν ήμουν νεότερος, δεν ήμουν φυσικά ταλαντούχος αθλητής. Ό,τι πέτυχα ήρθε με σκληρή δουλειά, υπομονή και πολλά μικρά επιπλέον βήματα κάθε μέρα. Αυτό έγινε η φιλοσοφία ζωής μου – κάνε κάτι παραπάνω σε ό,τι πραγματικά μετρά.

Όταν δημιουργώ ένα πλάνο για κάποιον, δεν είναι ποτέ «copy-paste». Κοιτάζω τον τρόπο ζωής σου, τους στόχους σου και τι χρειάζεται πραγματικά το σώμα σου. Η προπόνηση δεν είναι μόνο το να σηκώνεις βάρη – είναι πειθαρχία, αυτοπεποίθηση και το να νιώθεις δυνατός/ή στην καθημερινότητά σου.

Πολλοί προπονούνται σκληρά αλλά όχι έξυπνα. Νιώθουν κουρασμένοι και δεν βλέπουν αποτελέσματα. Εκεί βοηθάω εγώ – σε μαθαίνω να προπονείσαι πιο έξυπνα, να τρως καλύτερα και να αναρρώνεις σωστά, ώστε κάθε προπόνηση να φέρνει πρόοδο.

Οι πελάτες μου με γνωρίζουν ως ειλικρινή, συγκεντρωμένο και υποστηρικτικό. Δεν υπόσχομαι γρήγορα αποτελέσματα. Υπόσχομαι πραγματική πρόοδο που διαρκεί – βήμα βήμα, με γνώση και πειθαρχία.

Όταν δεν προπονώ, μελετώ βιομηχανική, απώλεια λίπους, κινητικότητα και ανθρώπινη απόδοση. Πιστεύω ότι η μάθηση δεν σταματά ποτέ.

Αν αναζητάς κάποιον που καταλαβαίνει τη διαδρομή σου και ξέρει πώς να σε καθοδηγήσει – είσαι στο σωστό μέρος.

Θα σε βοηθήσω να γίνεις η πιο δυνατή εκδοχή σου – σωματικά, πνευματικά και συναισθηματικά.

Ο μελλοντικός σου προσωπικός γυμναστής,
Michal Rubner